Gode råd: Få hjælp til livsstilsændring i Odense

Skrevet af: Redaktionen

Det kan være svært at ændre sin livsstil, hvis man har været afhængig af noget i rigtig mange år.

Det kan være, at du gerne vil tabe dig og spise sundere, eller måske kunne du godt tænke dig at stoppe med at ryge.

Rygestop kan især være en stor udfordring, og det kræver hårdt arbejde, hvis det skal lykkedes.

Derfor kan det være en god idé at søge noget hjælp, så man ender med et rigtig godt resultat.

På den måde vil der også være større chance for, at man ikke får et tilbagefald.

Hvis du er en af dem, der godt kunne tænke sig at ændre din livsstil, men har brug for et lille skub til at komme i gang, får du her noget inspiration til, hvor i Odense du kan få hjælp, og hvilke alternative metoder du kan tage i brug.

Find et relevant kursus i Odense og kom godt fra start

I Odense tager man hånd om sine borgere, og det gælder også dem, der ønsker en livsstilsændring, men mangler lidt hjælp til at komme i gang.

Byen tilbyder nemlig forskellige forløb, som kan hjælpe dig med at ændre din livsstil.

Hvis du gerne vil tabe dig, kan du benytte dig af forskellige vægttabsforløb, hvor du får et skub til at komme i gang.

Hvis du derimod gerne vil stoppe med at ryge, er Odense også en rigtig god by at være borger i.

Byrådet i Odense har nemlig en vision om, at byen skal være røgfri i 2030.

Derfor tilbyder byen også forskellige rygestopkurser til forskellige målgrupper.

Det er et godt tilbud, og du får altså mulighed for at vælge lige præcis det forløb, der passer til dig.

I nogle situationer kan hjælp simpelthen være uvurderlig, og med et rygestopforløb vil du helt sikkert være godt på vej mod din livsstilsændring.

Find gode alternativer til de dårlige vaner

Hvis du endnu ikke har mod på at benytte dig af nogle af de forløb, som byen tilbyder, når du for eksempel gerne vil stoppe med at ryge, kan du gøre brug af nogle alternativer.

Hvis det er første gang, du prøver at stoppe med at ryge, kan du for eksempel benytte dig af nikotintyggegummi eller e-cigaretter.

E-cigaretter er især noget, der er blevet mere og mere udbredt i de seneste år, og de er altså et fint alternativ til de skadelige cigaretter.

Du kan både købe nikotintyggegummi og e-cigaretter i dit lokale supermarked i Odense eller se en oversigt over forskellige slags, så du kan vælge lige præcis den, der vil passe bedst til dig og dine behov.

Dog skal man selvfølgelig benytte sig af e-cigaretter med måde, og det er en god idé at have undersøgt, hvad en e-cigaret helt præcis er, inden man køber den.

Alternativer kan gøre underværker, når der er noget man gerne vil ændre på, så læs her, hvad du skal være opmærksom på, når det kommer til brugen af e-cigaretter.

Find din motivation frem for at opnå et godt resultat

Inden du beslutter dig for, om du gerne vil ændre din livsstil, er det vigtigt, at du føler dig motiveret til at gøre det.

Hvis din motivation ikke er der, er der stor risiko for, at du ikke når dine mål, og derved ender med at skuffe dig selv.

Dette gælder for alle former for livsstilsændringer, om det er vægttab eller rygestop.

Derudover er det også vigtigt, at dine nærmeste er klar over, at du går gennem en proces, så de kan støtte dig i det.

Motivation og støtte kan simpelthen være altafgørende for, hvorvidt de ændringer du prøver at lave i dit liv, ender med at give pote.

Noget, der netop kan være motiverende, er de forskellige kurser, du kan tage rundt omkring i Odense, alt efter hvad det er, du gerne vil ændre.

Det er bare med at skrive sig op til et relevant kursus i Odense eller prøve kræfter med nogle alternative metoder, så du hurtigt kan nå dine mål.

Danmarks EM-skæbne afgøres: Vigtige kval-kampe vises på storskærm i Odense

Skrevet af: Michael Qureshi
Arkivfoto
Arkivfoto

Skal Danmark deltage i EM-slutrunden næste sommer på hjemmebane i København?

Svaret har vi måske allerede på mandag. Vi er nemlig gået ind i en afgørende fase for landsholdets EM-skæbne, og det bliver nogle ekstremt vigtige kampe både på fredag d. 15. november og derefter mandag d. 18. november.

Danmark kan nemlig med en sejr over lilleput-nationen Gibraltar og blot et point ude mod Irland sikre sig direkte EM-billet på mandag.

Så det kan være, at der skal festes til den helt store guldmedalje på mandag.

Begge kampe vises på storskærm i Arkaden

Heldigvis kan man dele kampene i fællesskab med mange andre, hvis man ikke lige har billet til hjemmekampen fredag mod Gibraltar eller skal til Dublin på mandag.

Den genåbnede Arkaden Street Food viser nemlig begge landskampe på storskærm midt i det store areal, og der bliver helt sikkert god stemning op til begge kampe.

Man kan eksempelvis varme op til en bytur fredag med Gibraltar-kampen, og hvis man aftaler at drikke en øl per dansk mål, så kan det blive en solid brandert allerede før man er ude af Arkaden Street Food.

Mandag kan man så varme op til skæbneskampen mod Irland, der også er med i topkampen om de to EM-pladser i gruppen sammen med Schweiz.

Kommer EM-kvalifikationen i hus på mandag, så kan det i hvert fald også godt fejres med mange andre i Arkaden.

Hvad: Danmark-Gibraltar på storskærm
Hvor: Arkaden Street Food
Hvornår: Fredag d. 15. november kl. 20.45

Hvad: Irland-Danmark på storskærm
Hvor: Arkaden Street Food
Hvornår: Mandag d. 18. november kl. 20.45

Vildt foredrag kommer til Odense: Mød efterforskeren og forbryderen på samme scene

Skrevet af: Michael Qureshi
PR-foto fra filmen Blekingegadebanden
PR-foto fra filmen Blekingegadebanden

Vi kender de mange spændende foredrag med blandt andet Drabscheferne og andre spændende krimi-foredrag.

Men nu er et ret vildt foredrag offentliggjort.

Der er tale om et foredrag med Blekingegadebanden som centralt emne.

Det helt særlige er dog, at man får historien fra begge sider. Nemlig fra politiets og en af medlemmerne af den berømte bande.

Det helt unikke foredrag kommer til Odense 28. maj 2020 i Magasinet i Odense C og ventes at blive udsolgt ret hurtigt.

Da billetterne blev sat i salg i Aalborg i sidste uge, var der udsolgt på under 48 timer.

Måske en oplagt julegave at få fingrene i allerede nu, og man kan købe billetter her

Tidligere kriminalinspektør Jørn Moss var en af lederne i politiets efterforskning mod Blekingegadebanden.

Bo Weymann var en af de forbrydere, efterforskningen stillede skarpt på.

Nu har du en sjælden mulighed for at komme helt tæt på Moss og Weymann og høre historien fra begge sider af den dramatiske sag.

Kriminalinspektøren og forbryderen

I 1989 strammede Jørn Moos nettet omkring Bo Weymann, der blev anholdt og siden dømt.

Bo Weymann var en af nøglepersonerne i Blekingegadebanden, der stod bag en lang række illegale aktiviteter – dokumentfalsk, overvågning, bil- og våbentyveri samt en række voldsomme bankrøverier.

Dengang lå det ikke i kortene, at Moss og Weymann skulle finde sammen igen i lange samtaler om deres fælles, men meget forskellige historie.

Virkelighedens dramatiske kriminalhistorie

Glæd dig til at få en unik indsigt i inderkredsen af Blekingegadebanden, de alvorlige forbrydelser og efterforskningen af den på det tidspunkt bedst organiserede kriminelle bande i Danmark.

Jørn Moss og Bo Weymann tegner et indsigtsfuldt, tænksomt og spændende billede af sagen, der overgår enhver krimi.

Jørn Moss og Bo Weymann

I 2009 trådte Bo Weymann frem som den anonyme stemme, der var baggrund for Peter Øvig Knudsens dokumentariske fortælling om Blekingegadebanden.

Før det var Moss og Weymann begyndt at tale sammen om de alvorlige begivenheder, ligesom også etiske og moralske problemstillinger har været i centrum for de to mænds nu venskabelige forhold.

Man kan læse flere detaljer om det her

Hvad: Blekingegadebanden foredrag
Hvor: Magasinet
Hvornår: 28. maj 2020
Billetter her

Smag mere end 35 vine: Efterårssmagning i vinbutik i Odense med gode tilbud

Skrevet af: Redaktionen
Bichel Vine i Nørregade
Bichel Vine i Nørregade

I oktober kunne den populære vinbutik Bichel Vine fejre et års fødselsdag her i Odense.

Vinkæden har butikker både i Århus, København og så Odense og vokser hele tiden.

Især deres kreative indslag med løbende events og smagninger skaber stor opmærksomhed omkring deres gode vine.

I denne uge kører Bichel Vine i Nørregade 29 så tre dage med efterårssmagning af mere end 35 forskellige vine.

I weekenden afholdte de deres store efterårssmagning med mere end 900 glade besøgende på Varna Palæet i Aarhus, men her i Odense skal vi bestemt ikke snydes for de gode tilbud.

Smag på vine og lækkerier fra torsdag til lørdag

Fra torsdag d. 14. november til og med lørdag d. 16. november kan du nemlig smage alle vinene fra den store efterårssmagning i butikken i Nørregade 29 – og du kan selvfølgelig købe til samme gode tilbudspriser!

Og så holder de hele uge 46 stort råvaremarked, hvor du kan smage et bredt udvalg af deres kønne råvarer og delikatesser.

Så kig ind og få en smagsrig oplevelse – og samtidig mulighed for at gøre nogle rigtigt gode vinkup!

Hele denne uge – til og med lørdag d. 16. november – kan du hos Bichel Vine Odense gå på smagsopdagelse i vores legendariske råvare-/ delikatessemarked.

“Vi byder på smagsprøver på en lang række af verdens bedste råvarer/ delikatesser, bl.a. Roquefort Vieux Berger, Parmesan Vacche Rosse, Spaniens bedste ansjoser fra Lolin, trøffelpølse fra Toscana, hasselnødder fra Piemonte, ægte balsamico tradizionale fra Modena, olivenolie fra Alziari i Nice og mange andre lækre specialiteter.

Og så har vi lige landet et parti velduftende og saftige Bora Bora Grand Cru vaniljestænger fra Fransk Polynesien – netop kåret til verdens bedste vanilje,” skriver Bichel Vine i en pressemeddelelse. 

Smagsprøver på verdens bedste råvarer

Men der er mere endnu. For Bichel Vine er kendte for deres Fredagsstemning arrangementer, som kombinerer vinsmagning og lækre hapsere. På fredag d. 15. november bliver det lige skruet lidt i vejret.

“Vi omdanner vores Fredagsstemning til et stort råvare-/delikatessemarked med smagsprøver på en række af verdens bedste råvarer.

Hertil smager vi et udpluk af vores mange Testvinder-vine, så der er virkeligt lagt op til en Fredagsstemning ud over det sædvanlige,” skriver de.

Hvad: Smag og køb vin til ekstra skarpe priser
Hvor: Bichel Vine, Nørregade 29
Hvornår: Torsdag-lørdag d. 14-16 november
Klokken 12.00-17.30 torsdag og fredag
Klokken 11.00-14.00 lørdag
Læs mere her