Gode råd: Få hjælp til livsstilsændring i Odense

Skrevet af: Redaktionen

Det kan være svært at ændre sin livsstil, hvis man har været afhængig af noget i rigtig mange år.

Det kan være, at du gerne vil tabe dig og spise sundere, eller måske kunne du godt tænke dig at stoppe med at ryge.

Rygestop kan især være en stor udfordring, og det kræver hårdt arbejde, hvis det skal lykkedes.

Derfor kan det være en god idé at søge noget hjælp, så man ender med et rigtig godt resultat.

På den måde vil der også være større chance for, at man ikke får et tilbagefald.

Hvis du er en af dem, der godt kunne tænke sig at ændre din livsstil, men har brug for et lille skub til at komme i gang, får du her noget inspiration til, hvor i Odense du kan få hjælp, og hvilke alternative metoder du kan tage i brug.

Find et relevant kursus i Odense og kom godt fra start

I Odense tager man hånd om sine borgere, og det gælder også dem, der ønsker en livsstilsændring, men mangler lidt hjælp til at komme i gang.

Byen tilbyder nemlig forskellige forløb, som kan hjælpe dig med at ændre din livsstil.

Hvis du gerne vil tabe dig, kan du benytte dig af forskellige vægttabsforløb, hvor du får et skub til at komme i gang.

Hvis du derimod gerne vil stoppe med at ryge, er Odense også en rigtig god by at være borger i.

Byrådet i Odense har nemlig en vision om, at byen skal være røgfri i 2030.

Derfor tilbyder byen også forskellige rygestopkurser til forskellige målgrupper.

Det er et godt tilbud, og du får altså mulighed for at vælge lige præcis det forløb, der passer til dig.

I nogle situationer kan hjælp simpelthen være uvurderlig, og med et rygestopforløb vil du helt sikkert være godt på vej mod din livsstilsændring.

Find gode alternativer til de dårlige vaner

Hvis du endnu ikke har mod på at benytte dig af nogle af de forløb, som byen tilbyder, når du for eksempel gerne vil stoppe med at ryge, kan du gøre brug af nogle alternativer.

Hvis det er første gang, du prøver at stoppe med at ryge, kan du for eksempel benytte dig af nikotintyggegummi eller e-cigaretter.

E-cigaretter er især noget, der er blevet mere og mere udbredt i de seneste år, og de er altså et fint alternativ til de skadelige cigaretter.

Du kan både købe nikotintyggegummi og e-cigaretter i dit lokale supermarked i Odense eller se en oversigt over forskellige slags, så du kan vælge lige præcis den, der vil passe bedst til dig og dine behov.

Dog skal man selvfølgelig benytte sig af e-cigaretter med måde, og det er en god idé at have undersøgt, hvad en e-cigaret helt præcis er, inden man køber den.

Alternativer kan gøre underværker, når der er noget man gerne vil ændre på, så læs her, hvad du skal være opmærksom på, når det kommer til brugen af e-cigaretter.

Find din motivation frem for at opnå et godt resultat

Inden du beslutter dig for, om du gerne vil ændre din livsstil, er det vigtigt, at du føler dig motiveret til at gøre det.

Hvis din motivation ikke er der, er der stor risiko for, at du ikke når dine mål, og derved ender med at skuffe dig selv.

Dette gælder for alle former for livsstilsændringer, om det er vægttab eller rygestop.

Derudover er det også vigtigt, at dine nærmeste er klar over, at du går gennem en proces, så de kan støtte dig i det.

Motivation og støtte kan simpelthen være altafgørende for, hvorvidt de ændringer du prøver at lave i dit liv, ender med at give pote.

Noget, der netop kan være motiverende, er de forskellige kurser, du kan tage rundt omkring i Odense, alt efter hvad det er, du gerne vil ændre.

Det er bare med at skrive sig op til et relevant kursus i Odense eller prøve kræfter med nogle alternative metoder, så du hurtigt kan nå dine mål.

Kæmpe scoop: Fredag spiller Suspekt på Odense-natklub

Skrevet af: Michael Qureshi
Suspekt.
Suspekt.

Det er Black Friday på fredag d. 23. november.

Men der er ingen chance for, at Suspekt går ned på det halve, når de spiller Live på Odense-natklubben ChiChi Club, der er en del af Nunchi.

Normalt spiller drengene fra Suspekt på de største scener i landet.

De har blandt andet spillet for en fyldt koncertplads på Orange Scene til Roskilde Festival, og de har senest været på Tour med blandt andre Lukas Graham til Grøn.

Kaldes for fedeste live-band i landet

Så det er noget af et scoop, at Suspekt er blevet booket ind til at rive taget af fredagsklubben ChiChi Club.

“Din nye fredagsklub, ChiChi, er stolt over at kunne præsentere Danmarks hotteste live-act, SUSPEKT, i samarbejde med Heineken og Nunchi,” skriver de på Facebook.

Suspekt kaldes af mange for det fedeste Live-band i Danmark lige nu, fordi de går publikum til at gå helt amok.

Der kan også synges med på hovedparten af deres hits som Kinky Fætter og Sut den op fra slap.

Hvad: Suspekt Live
Hvor: ChiChi Club (fredagsklub på Nunchi)
Hvornår: Fredag d. 23. november 23-05
Mere info her

Ny dansk musical afsløret: Sanne – The Musical kommer til Odense

Skrevet af: Michael Qureshi

Hele Danmarks rock-mama Sanne Salomonsen får nu en hel musical dedikeret til hendes liv.

Den rammer scenen i Tivolis koncertsal næste år d. 19. september. Derefter drager musicalen videre ud i landet til byer som Odense, Århus og Aalborg.

Det er netop afsløret i dag i en pressemeddelelse.

I Odense er der premiere på den nye musical tirsdag d. 12. november 2019 i Store Sal i ODEON. Der er også allerede lavet en helt særlig musical-menu på Hotel ODEON, som man kan booke før, man tager ind og ser den.

Den kører i Odense frem til d. 16 november.

Rammes af en blodprop i hjernen

Musicalen er en rå, gribende og ikke mindst musikalsk historie om at overleve og elske i en verden, hvor der ikke er plads til kærlighed og sårbarhed. En varm historie om venskab og trofasthed – om at finde sin egen stemme – og bruge den!

Historien tager udgangspunkt i, at Sanne Salomonsen rammes af en blodprop i hjernen. I ambulancen forsøger hun forgæves at synge.

Hun forsøger at holde fast i det, hun kender og huske, hvem hun er. For at finde tilbage til sig selv, til kærligheden og til musikken må hun gennemleve hele sit liv, der har budt på mange kriser og problemer.

Kan hun bruge et langt livs erfaringer til at vinde over sygdommen og snyde døden?

I løbet af forestillingen møder vi den oprørske Sanne, der flytter hjemmefra for at synge og spille teater.

Stjerneskuddet Sanne Salomonsen, der topper 80´ernes hitlister og ofrer alt for musikken. Musicalstjernen Sanne. Sanne fra Sneakers og Anne Linnet Band. Sanne, der møder misbrug og manipulation. Sanne, der står alene i verden.

Kæmpe ære at få lov af Sanne Salomonsen

Sanne, der må kæmpe for at forsørge sin søn. Sanne, der må finde skjulte kræfter i sig selv og finde en måde at forvandle misbrug til kærlighed, gift til medicin og nederlag til musik.

“Det er en kæmpe ære for os at få lov af Sanne Salomonsen til at skabe en gendigtning af hendes liv og karriere.

Vi har allerede haft mange gode og åbenhjertige samtaler med Sanne, og der er ingen tvivl om, at hendes bidrag til forestillingen er helt uvurderlig og gør det muligt for os at skabe en produktion, som vi er sikre på, at publikum vil kunne mærke og finde ægte og vedkommende,” udtaler Thomas Langkjær, Kreativ Executiv Producent på forestillingen, på vegne af Langkjær Entertainment og Live Nation.

Hele Danmarks Rock-mama

Siden start-halvfjerdserne har Sanne Salomonsen sat et afgørende præg på de danske hitlister og radiobølger.

Det var især som del af grupperne Sneakers og Anne Linnet Band, at Sanne Salomonsen for alvor fik etableret sig som en af de mest toneangivende danske musikere.

I løbet af firserne toppede hendes udgivelser de danske og skandinaviske hitlister med sange fra Den Jeg Elsker til Woodoo og Sui Sui – tidløs musik, som har været med til at forme flere generationers dansk populærkultur.

Sanne Salomonsen glæder sig til at opleve sit eget liv genfortalt på scenen.

“Det er stort, det er spændende, det er skræmmende!  Jeg glæder mig og er selvfølgelig meget spændt på resultatet,” udtaler Sanne.

Hvad: Sanne – The Musical
Hvor: ODEON
Hvornår: 12-16 november 2019
Billetter: Klik her

720 g oksekød i Burgernator: Hvem er klar på challenge hos Burger Anarchy?

Skrevet af: Michael Qureshi
Burgernator fra Burger Anarchy
Burgernator fra Burger Anarchy

Der er store burgere.

Og så er der Burgernator. Burger Anarchy med adresse i Odense C har lanceret et monster af en burger.

Det er noget af en krabat, man skal igennem.

Burgernator består af 720 g fynsk oksekød, bacon i tykke skiver, modnet chedar cheese sauce, rødløgskompot og tomat.

Så man skal ikke være typen, der levner, hvis man skal igennem den her. Naturligvis opkaldt efter Terminator og senere Arnolds kælenavn da han røg på guvenørposten, Governator.

Hvis du vover dig ud i forsøget på at kværne en Burgernator koster den 200 kr. på menukortet.

Flere nye ting på menukortet

I det hele taget er der kommet nye friske ting på menukortet hos den populære burgerbar i Odense.

Månedens Burger er Donald – nok snarere opkaldt efter Donald Duck end Trump. Den består af ANDE KROKETTER, ROSMARIN MAYO, SYLTET RØDKÅL, APPELSIN&HONNING GLASERET JULESALAT og FRISK APPELSIN.

Man kan også prøve en Alfie Solomons, Han Solo eller Hound. Du kan se hele det nye menukort her