Har du tjekket din konto?:  Måske venter der en positiv overraskelse

Hvis du lever af offentlige ydelser, er på SU, i lære, på folkepension eller får børne‑ og ungeydelse, kan der i maj eller juni 2026 stå et ekstra beløb på din konto: En fødevarecheck fra staten.

Ordningen skal hjælpe dem, der er hårdest ramt af de stigende madpriser.

For de fleste sker udbetalingen automatisk, men nogle skal selv søge og kunne dokumentere, at de opfylder betingelserne.

Derfor er det vigtigt både at tjekke din konto og vide, hvilken gruppe du tilhører.

Offentlige ydelser: 2.500 kroner i maj

Har du i november 2025 modtaget en forsørgelsesydelse, kan du være berettiget til en fødevarecheck på 2.500 kroner.

Det gælder blandt andet kontanthjælp, førtidspension, efterløn, tidlig pension, seniorpension, fleksydelse, ressourceforløbsydelse, arbejdsløshedsdagpenge, sygedagpenge, barselsdagpenge, ferieydelse, flekslønstilskud, ledighedsydelse og revalideringsydelse.

For langt de fleste bliver beløbet udbetalt automatisk til NemKonto den 4., 5. eller 6. maj 2026.

Har du fået en af de nævnte ydelser i november 2025, er det derfor en god idé at tjekke net‑ eller mobilbank disse dage.

Der er dog en vigtig undtagelse: Får du revalideringsydelse og samtidig tilskud eller rentefrit lån til at starte selvstændig virksomhed, skal du selv søge.

Her er der ingen automatisk udbetaling i maj. Du kan i stedet søge fra 1. juli til 30. september 2026.

Mener du, at du burde være omfattet, men har ikke fået penge senest 6. maj, kan du stadig nå det.

Du kan søge i perioden 1. juli til 30. september 2026 og skal kunne dokumentere, at du opfylder betingelserne, fx via oplysninger om dine ydelser i november 2025.

Studerende og lærlinge: 1.000 kroner

Studerende og lærlinge er også omfattet, men med et mindre beløb. Har du i november 2025 modtaget uddannelsesstøtte, kan du være i målgruppen, især hvis du fik udeboende SU, slutlån, SVU, skoleydelse eller skoleoplæringsydelse.

Lærlinge og elever i praktik med uddannelsesaftale efter loven om erhvervsuddannelser, samt elever i politiet, kriminalforsorgen eller forsvaret, kan også være berettigede.

Opfylder du betingelserne, får du 1.000 kroner automatisk udbetalt til din NemKonto 4.–6. maj 2026.

Folkepensionister: Formuegrænse på 350.000 kroner

Folkepensionister kan få 2.500 kroner, men der gælder en formuegrænse.

Du skal have modtaget folkepension for november 2025, og din personlige likvide formue pr. 31. december 2025 må ikke overstige 350.000 kroner.

Formuen opgøres ud fra årsopgørelsen og omfatter blandt andet bankindeståender, obligationer og børsnoterede aktier.

Opfylder du begge betingelser, får du fødevarechecken udbetalt automatisk sammen med pensionen 4.–6. maj 2026.

Bor du i udlandet, men får dansk folkepension, skal du selv søge i perioden 1. juli til 30. september 2026.

Børnefamilier: Op til 5.000 kroner i juni

Børnefamilier med lav eller moderat indkomst kan få et større løft via fødevarechecken.

For at være omfattet skal du have modtaget børne‑ eller ungeydelse for april 2026 og have et indkomstgrundlag i 2025 på højst 475.300 kroner.

Mangler årsopgørelsen for 2025, bruger Udbetaling Danmark årsopgørelsen for 2024 med en grænse på 457.500 kroner.

Beløbet afhænger af børne‑ og ungeydelsen for dit yngste barn i april 2026. Får du fuld ydelse, får du 5.000 kroner.

Deler du ydelsen, får du 2.500 kroner.

Er ydelsen reduceret, bliver fødevarechecken tilsvarende mindre.

Pengene forventes udbetalt i juni 2.026 til den konto, hvor børne‑ og ungeydelsen normalt indsættes.

I særlige tilfælde, fx ved forskerskatteordningen eller manglende årsopgørelse, skal du selv søge senest 30. september 2026.

Hvis du tilhører flere grupper

Nogle opfylder betingelserne i flere grupper, for eksempel som SU‑modtager og forælder med børne‑ og ungeydelse.

Her får du ikke fuldt beløb fra alle ordninger oven i hinanden.

I stedet får du forskellen op til den højeste fødevarecheck, du samlet set har ret til.

En SU‑modtager med fuld børneydelse kan fx ende med 5.000 kroner i alt, fordelt på 1.000 kroner i maj og 4.000 kroner i juni

Læs mere her.