MENTALISERING – superkraften i dit forældreskab

Foredrag for forældre, som ønsker redskaber til at hjælpe deres teenager med at håndtere svære følelser. Lotte Palsteen giver indblik i, hvordan du kan bruge superkraften mentalisering til at regulere følelser både hos dig selv og din teenager og få en tættere relation.

Der bliver skruet op for følelserne, når dit barn bliver teenager, og det kan være svært at holde hovedet koldt og hjertet varmt, når du igen og igen bliver mødt af tavshed, hårde ord eller afvisninger. Du kan så nemt ryge med i din teenagers følelsesudsving og reagere på en måde, du havde svoret på, før du fik børn, at du aldrig ville gøre.

Til foredraget lærer du om metoden mentalisering, som hjælper dig med i højere grad at være den forælder, du helst vil være og tilgive dig selv, når det ikke lykkes. Mentalisering hjælper dig med at forstå, hvad der ligger bag både dine egne og din teenagers uforståelige reaktioner. Det vil styrke jeres relation og give din teenager følelsen af at blive set og hørt.

Mange unge kæmper med følelser af usikkerhed, stress, angst, utilstrækkelighed, ensomhed og forkerthed. Som forælder kan det være svært at vide, hvordan du hjælper din teenager med at håndtere de overvældende og svære følelser. Måske fordi du selv overvældes.

Du får bud på, hvordan du kan regulere dine egne og din teenagers følelser. Du lærer at mestre mentalisering som den superkraft, det er i dit forældreskab.

Mentalisering er nøglen til selvregulering!