Nyhedsbrev

Artikler med:

Nyeste artikler

Advarer om kræft-risiko: Ris er farligere end først antaget

Af Christina Frederiksen
Foto: UnSplash
Foto: UnSplash

Hvis du er storforbruger af ris, så bør du nok læse med her.

Fødevarestyrelsen skærper nemlig anbefalingerne i forhold til, hvordan ris skal koges – og hvor meget ris man i øvrigt bør indtage.

Det skriver dr.dk.

En opdateret risikovurdering fra Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet, EFSA, viser nemlig, at risikoen for at udvikle kræft i forbindelse med indtagelse af uorganisk arsen – der findes i ris og risprodukter – er større end først antaget.

Derfor anbefaler man nu et lavere indtag af uorganisk arsen, og samtidig opdaterer Fødevarestyrelsen sine anbefalinger i forhold til, hvordan man tilbereder ris.

“Når jeg selv laver ris, smider jeg nu en masse vand i en gryde med ris, koger det i et kvarter og smider så det overskydende vand fra. Det gjorde jeg ikke før,” fortæller Max Hansen forsker ved DTU Fødevareinstituttet til dr.dk.

Han tilføjer:

“Det gør måske, at risene bliver lidt mere klistrede, men det kan jeg sagtens leve med. Jeg er ikke nogen ris-connaisseur.”

Både økologiske og ikke-økologiske ris indeholder arsen.

Sådan tilbereder du ris, hvis du vil minimere arsen indholdet:

  • Skyl risene godt
  • Lad risene stå i blød i et par timer i køleskabet eller overhæld risene med kogende vand og lad dem stå i blød i 15-30 minutter i stedet.
  • Kog risene i for meget vand, ligesom når du koger pasta.
  • Lige inden risene er kogt færdige, hælder du vandet fra, og lader gryden stå med låg på i nogle minutter. Tilberedningstiden afhænger af ristypen. ​

Kilde: Fødevarestyrelsen

Del artikel


Top 3 i dag




 


 


 


 


Udvalgte artikler

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


Tilladelse til politiske reklamer

For at støtte den demokratiske samtale, vil vi gerne spørge om din tilladelse til at vise dig politiske reklamer på denne hjemmeside.

Du vil altid kunne se, hvem der er afsender af reklamen, og hvorfor du ser den. Vi anvender aldrig følsomme oplysninger som din politiske overbevisning til at målrette reklamer.

På alle reklamer kan du finde kampagne id, som du kan bruge til at finde al info på om kampagnen på https://politiskreklame.dk/

Dit samtykke er frivilligt, og du kan til enhver tid trække det tilbage.