Sådan overstår du lockdown med højt humør

Af Redaktionen

Så skete det igen. Endnu en lockdown er i fuld gang i Danmark, og snakken falder gentagne gang på corona og restriktioner. Det kan frembringe store frustrationer hos den enkelte borger, og måske har du også følt, at de triste følelser i kroppen er ved at blusse op igen. Det kan være svært at holde humøret højt på de mørke dage, og derfor har vi samlet tre gode råd til dig, der ønsker at holde humøret og hovedet højt på trods af flere restriktioner. 

Prøv nye ting af 

Du har måske læst flere nye bøger, er blevet bedre til at strikke, eller har fundet løbeskoene frem i løbet af de seneste måneder. Hvis du tror, at det er alt, hvad du kan give dig til, må du tro om igen. Find på en ny, kortvarig hobby, som kan give dig små succesoplevelser i hverdagen. På den måde kan du få kroppen til at frigive lykkehormoner, og du finder måske ud af, at du er god til noget helt nyt. Prøv at bage en kage, efterligne bagedysten derhjemme, eller lap hullerne i dine yndlingsbukser. Hvad end du finder på, husk at være realistisk. 

Få lidt hjælp udefra

Du behøver ikke kun selv at sørge for, at dit humør holdes højt. Der findes nemlig dråber i form af CBD, som kan hjælpe dig med at opretholde det gode humør, selvom solen går ned tidligt på dagen. CBD, cannabidiol, er et ekstrakt, som er en del af hampplanten, og har vist sig at have stor indflydelse på menneskets krop, fysisk som psykisk. CBD kan nemlig nedsætte stress og indre uro, og er dermed perfekt til dig, som gerne vil glide nemt gennem lockdown. Køb CBD olie online på danske webshops, og få olien og andre CBD produkter leveret direkte til din dør. Især sider som Gyldnedraaber.dk, Cannabisshop.dk og CBD-shop.dk har vist sig at være pålidelige kilder til din CBD. 

Brug din stemme

Det lyder måske dumt, men det kan virkelig hjælpe dig, at bruge din stemme. Find et roligt hjørne en gang imellem, og lyt først til din indre stemme. Er der noget, der trykker? Hvordan har du det virkelig? Efterfølgende kan du kommunikere ud, hvad du har fundet ud af. Tal med dine nærmeste – det har de, ligesom dig, gavn af. Husk på, at det er helt okay at komme ud med dine følelser, og at det hjælper i den lange ende.