Yoga og coaching for børn: Nyt yogahus åbner i Pakhusgården

Skrevet af: Redaktionen

I april åbner et nyt yogahus i Odense. Stedet, der hedder Karma Studio, ligger i Pakhusgården på Rugårdsvej, og her vil der blandt andet være børneyoga.

“Der er rigtig mange fordele for børn ved at lave yoga. Det styrker deres fysiske fleksibilitet, styrke, koordination og udholdenhed, hvilket fremmer kropsbevidsthed og forståelse, ligesom koncentrationsevnen og fornemmelsen af indre ro forbedres,” siger Sanne Juel Egelund, børneyogacoach og indehaver af Karma Studio, og tilføjer:

“Yoga hjælper børn med at blive stærkere til at reflektere over deres egne følelser. De bliver afstressede og mere bevidste om deres krop, fordi de kan mærke sig selv på en anden måde.”

Sanne Juel Egelund er børneyogacoach og indehaver af Karma Studio (foto: Ard Jongsma).

Giver overskud til at være en god ven

I Karma Studio arbejder de meget med børnenes styrker. Ifølge Sanne Juel Egelund er børn nemlig gode til at få øje på de ting, de er gode ting.

“Når børnene bliver bevidste om deres styrker, og hvordan og hvornår de bruger dem, kan de også lettere tage dem i brug i situationer som forekommer vanskelige – for eksempel i situationer, hvor vrede eller det at være ked af det kan være svært at håndtere,” siger Sanne Juel Egelund og tilføjer, at børnene lærer at lytte til sig selv, fordi det på sigt gør dem til “bedre venner”:

“I en stresset hverdag med sociale medier, relationer, som skal vedligeholdes, deadlines, som skal overholdes og lange, travle dage for både forældre og børn kan være svært at få tid til sig selv. Og børneyoga træner børn i at lytte til sig selv, og finde ud af at være ærlig over for sig selv og være dets eget bedste ven. Selvkærlighed er vejen til et liv i glæden og empatiens tegn, og når børn lærer at give selvkærlighed vil de få langt mere overskud til at være en god ven for andre og dermed føle glæden hos sig selv.”

Nye lokaler på Rugårdsvej

Karma Studio er for nyligt flyttet ind i nogle nye lokaler på Rugårdsvej, hvor man også finder den økologiske frisørsalon, Organic Hair Studio.

Sanne Juel Egelund er ikke alene om at drive Karma Studio – hun får hjælp af andre erfarne yogainstruktører. Blandt andre Mia Rasmussen, som har bloggen yogamom.dk, Sarah Jørgensen, indehaver af Sarah’s Yoga, Rikke Vojer Kern, der er indehaver af Kernerum., og Heidi Lange fra Bodycontrol by Heidi.

Til april starter de første hold i Karma Studio, og der vil være masser af liv og aktivitet i de nye lokaler. Børneholdene er inddelt i aldersgrupperne 3-5 år, 6-10 år og 11-13 år, forudsat at der er nok efterspørgsel.

Udover børneyoga byder Karma Studio også på yoga- og pilateshold for voksne.

Følg med på Karma Studios Facebookside. Måske er yoga noget for dig eller dit barn.

Mikkeller laver to ølsmagninger: Temaet er de bedste juleøl

Skrevet af: Michael Qureshi

Odense har taget godt imod ølbaren Mikkeller, som i flere omgange af både dansk og international presse er kaldt for en af verdens bedste ølbarer.

Den internationalt kendte ølbrygger Mikkeller åbnede i år en ølbar lige midt i Odense.

Mikkeller ølbar har i mange år været blandt Københavns hotteste steder, og i 2015 rykkede man videre til Aarhus.

Derudover er der åbnet Mikkellers ølbar i lande som Thailand, Japan, USA, Tyskland og Spanien.

Får serveret fem af deres special juleøl

I sit første år i Odense præsenterer Mikkeller ølbar nu X-mas Beer tasting.

Det går i al sin enkelthed ud på, at der serveres fem af deres special juleøl, og så får man lidt historier om dem, mens man smager løs.

Den første juleøls-smagning ligger allerede i denne uge på torsdag d. 15. november. Den næste bliver torsdag d. 13. december.

Billetterne koster 175 kr.

Eksporterer øl til mere end 40 lande

Mikkel Borg Bjergsø, som er manden bag Mikkeller, eksporterer sine berømte øl til mere end 40 lande og er fast leverandører til adskillige af internationale gourmetrestauranter.

I Odense ligger Mikkeller lige i smørhullet i Store Gråbrødrestræde 7b.

Man kan desuden få lækre snacks på Mikkellers som komplimenterer de lækre egen bryggede øl.

Forleden kunne vi også fortælle om et event på Mikkeller, der involverer lækre specialøl og gourmet hotdogs fra det kendte Timm Vladimirs køkken. Læs mere om det her

Odense går jule-amok i denne uge: Så meget sker der i byen

Skrevet af: Michael Qureshi

Nogen vil mene, at det stadig er lidt for tidligt med alt det juleri.

Andre er allerede ved at komme godt i julestemning og kan ikke få nok af det hele.

Uanset hvad så går Odense fuldstændig jule-amok i denne uge.

Der sker nemlig rigtig mange forskellige ting, som man bør tage ind og opleve.

Her kan du få et overblik over, hvad du kan glæde dig til af jule-events i ugens løb.

Odenses største juletræ tændes på Flakhaven

Traditionen tro spreder julestemningen sig i Odense Citys gader, når juletræet og julebelysningen tændes på lørdag den 17. november kl. 17.00.

Hos Odense City har de afsløret, at juletræet i år bliver det største nogensinde i Odenses historie.

“I år bliver juletræet på Flakhaven næsten dobbelt så stort som de tidligere år – og er dermed det største juletræ i Odenses historie,” skrev de på Facebook.

Det bliver pyntet med ikke mindre end 40.000 LED-pærer samt en ny flot stjerne med en diameter på hele 2 meter.

Gratis julekoncert før juletræet tændes

Lørdag d. 17 november før juletræet tændes på Flakhaven er der gratis julekoncert med et 40-50 mands brassband på scenen i Odense Rådhushal.

Programmet bliver flot og underholdende med musik fra bl.a. Disney-filmen “Frozen”, kendte og traditionelle juleklassikere i lækre arrangementer, og en uropførelse af Leif Munk Hansens “Migrants”.

Publikum får også lov at røre stemmerne i fællessangen “Juletræet med sin Pynt”.

Julebelysning tændes i Brandts Klædefabrik

Julen nærmer sig med hastige skridt og indledes for alvor i Brandts Klædefabrik, når områdets julelys tændes i intime, hyggelige omgivelser. Det sker på fredag d. 16. november.

Traditionen tro udsmykkes hele området i Brandts Klædefabrik med alskens julepynt og funklende julelys, som pryder områdets sjælefulde stræder.

På dagen får Brandts Klædefabrik fint besøg af Julemanden, som har taget sig tid til at hjælpe med nedtællingen til, at julelysene tændes.

De første 500 børn vil have mulighed for at få en gratis godtepose, og så kan de alle få taget et billede med Julemanden og måske nå at hviske ham et lille ønske i øret.

På Amfipladsen vil der denne eftermiddag være mulighed for at købe hjemmelavede godter til ganen.

Blandt andet vil der være mulighed for at smage Fredo’s hjemmelavede gløgg eller de hjemmelavede æbleskiver fra Konditoriet Kagedåsen, m.m.

Eftermiddagen byder desuden på underholdning fra den internationale jazzscene, når Isa & Fyn’s Finest spiller op og forkæler publikum med første klasses, stemningsfyldte jazz-toner.

Julelysene tændes præcis kl. 17.00.

Foto: Brandts Klædefabrik

Juletræet tændes i Zoo

Kom og vær med til at byde julen velkommen i zoologisk have, når det store juletræ tændes på fredag den 16. november kl. 17.00.

Efter juletræstænding og fællessang står Julemanden klar til at tage imod årets juleønsker. Der er desuden gratis godteposer til de første 200 børn.

Tag familie og venner med til en hyggelig eftermiddag i zoologisk have og kom i ægte julestemning.

Denne dag er ZOO åben til kl. 20.

Julemarked i Odd Fellow Palæet

Lørdag d. 17. november er der julemarked i Odense C.

På julemarkedet vil der mulighed for at købe hjemmelavede delikatesser (småkager, konfekt mm.), juledekorationer, adventskranse, håndarbejde, bøger og ”små julelopper” m.m. til rimelige priser.

Desuden vil der være særlige aktiviteter for børn som f.eks. klip af julepynt, oplæsning af juleeventyr, dans om juletræet og dekorering af brunkager. Der vil være en café, hvor man kan købe kaffe, kage, saftevand m.m.

Alle er velkomne, og det er gratis. Børn må dog kun deltage i følgeskab med en voksen.

Overskuddet går ubeskåret til velgørende formål.

Læste du vores artikel om risalamande isen, som netop er lanceret i Odense?

Smag af ægte jul: Isbutik i Odense lancerer risalamande is

Skrevet af: Michael Qureshi

Mange af os går allerede og glæder os til risalamande til årets julefrokoster eller på selve juleaften.

Det har den landsdækkende iskæde Paradis Is godt luret, og i Odense har de netop lanceret en helt særlig jule-is.

Der er tale om en vaskeægte risalamande is. Opskriften er frisk is rørt med risengrød, drysset med mandelsplitter og toppet med italiensk Amarena kirsebærsauce fra Fabbri.

Så hvis du elsker risalamande og en lækker is, så er du i hvert fald helgarderet med denne kombi.

Er glade for at eksperimentere

De sidder heller ikke på hænderne hos Paradis Is i Odense. De har tidligere opsnappet romkugle-isen, der gik viralt i Aalborg.

Derefter var de helt geniale, da de introducerede den lokale fynske brunsvigeris.

Der er også en god grund til, at Paradis Is i årets løb kommer med flere forskellige nyheder. Det har indehaver Simon Brandt tidligere fortalt til MigogOdense.

“Vi elsker at eksperimentere med forskellige smagsvarianter, men det skal samtidig være af bedste kvalitet. Vi laver ikke en is med ketchup eller lignende, som man ser nogle andre steder,” har han forklaret.

Du finder Paradis Is butikken i Odense i Rosengårdcentret. Den i Mageløs 1 i Odense C er sæsonlukket.